Массаж для похудения?

РЕЙТИНГИ И ПОДБОРКИ

Любое заболевания требует проведения специальных процедур по излечению. Как правило, слово «лечиться» ассоциируется у многих с неудобствами и даже болями. Излишний вес – это тоже болезнь, однако лечение в данном случае является приятным во всех отношениях. Массаж – эффективный способ, который используется в борьбе с лишними килограммами.

Массаж для похудения ассоциируется с косметической процедурой, ведь его цель – избавить тело от дефектов. В первую очередь, наличие излишнего веса проявляется в области шеи и декольте в виде свисшего подбородка, дряблой кожи и обвисших грудей. В таких случаях стоит прибегнуть к помощи массажиста. Начинается массаж на данных участках тела нежным поглаживанием по направлению от середины груди в стороны и затем от декольте вверх к шее.

Во время данной процедуры пациент должен удобно расположиться лежа на спине, запрокинув голову. Если продвигаться вниз по телу, то за массажем шеи и груди будет следовать массаж живота. При проблеме излишнего веса живот также становится обвисшим и выпирающим. Перед началом массажа живота рекомендуется нанести на массируемые участки специальные питательные крема или средства для похудения.

Массаж осуществляется большим и указательным пальцем, которыми массажист надавливает на отдельный участок кожи, и, захватив его, тянет вверх, после чего быстро отпускает. Движения при выполнении данного упражнения следует контролировать, чтоб не «переборщить» с оттягиванием кожи. Массаж для похудения в области бедер проводится в положении лежа на животе. Избавиться от жировых излишков в этой зоне помогают поочередные легкие сжимания кожи руками.

Если проблема излишнего веса стоит более серьезно, то живот и бедра подвергаются более глубокому массажу. Описанные движения при этом осуществляются в более быстром темпе и с усиленным воздействием. Точечный массаж для похудения во многих случаях является более эффективным, чем общий массаж.

Техника точечного массажа, известная уже несколько тысячелетий, доказала свою эффективность. Как известно, на теле человека расположено множество рефлекторных точек, которые отвечают за функциональность различных систем и органов.

Воздействуя на некоторые из них, можно стимулировать ускорение процесса похудения. К примеру, точка на ухе, точнее, впадинка между ухом и челюстью, отвечает за аппетит. Воздействуя на эту точку в течение минуты можно снизить аппетит, а это уже большой шаг в борьбе с излишним весом. Аналогичным эффектом обладают точка, расположенная на внешней стороне ноги на расстоянии 5-6 см вверх от лодыжки, и другие точки человеческого тела.

Если говорить о эффективности точечного массажа в борьбе с излишним весом, то стоит обратить внимание на его особенность: данный вид массаж направлен не на прямое избавление от подкожных жиров, а на причину ожирения – избыточный аппетит и переедание. Помимо точечного и ручного массажа зарекомендовали себя с хорошей стороны в борьбе с лишним весом баночный массаж, гидромассаж, аппаратный и спа — массаж.

Значение массажа для похудания нельзя недооценить. Ведь избавляя от лишнего веса, массаж позволяет скорректировать фигуру, вывести из организма шлаки, снять мышечное напряжение, улучшить состояние кожи и, конечно же – просто поднять настроение.

Материалы по теме:

👉 Упражнения для живота
Все мы помним, как на школьных уроках физкультуры, «качали» пресс, заложив руки ...
👉 Преимущества внедрения здоровых привычек в свой распорядок дня
Здоровый образ жизни оказывает огромное влияние на нашу жизнь. Он улучшает наше ...
👉 Наука о диетах и похудении в лучшую или худшую сторону
Диетическая индустрия, мысли о здоровом образе жизни и диетах Каждый год на рынке ...
👉 Полное руководство по быстрой диете для похудения и принципам ее действия
что такое Slim Fast? Slim Fast - продукт для похудения, обещающий похудеть без ...
👉 Упражнения для живота-Хула-хуб
Плоский живот и тонкая талия всегда будут эталоном красоты. Силуэт «рюмочки» прописан ...
👉 5 лучших диет для быстрого похудения и хорошего здоровья
каковы симптомы избыточного веса?  Есть много причин для лишнего веса. Однако, как правило, ...
👉 Полное руководство по правильной диете для детей и тому, как справиться с аллергией или потенциально потенциально вредными продуктами
Полное руководство по правильному питанию для детей и тому, как справиться с ...
👉 Сидение на диете по правильным причинам
Когда дело доходит до диеты, слишком часто мы делаем эти первые шаги ...
Оцените статью
( 1 оценка, среднее 4 из 5 )
Поделиться с друзьями
Блог о диетах
Добавить комментарий

1 × 1 =