| Оля [21.05.2012 20:07:56] |
| Аушра, не). Сегодня досижу точно. Уже поздно есть. Буду тоже ждать завтрака)). Специально в обертывание завернулась чтоб желание есть пропало=)))))) |
|
| Аушра Оле [21.05.2012 19:16:24] |
| ну вот- уже практически вечер.За день съела баночку творога небольшу, половину яблока, маленькую жменьку миндаля. Голова сильно болела- поужинала вечером кабачковым борщом.Ну и все.Больше ничего не буду.Буду ждать утра- а там завтрак)))Как ты там - с голода не умираешь? |
|
| Оля [21.05.2012 15:32:08] |
Аушра, мне он ничего не поднимает, пережрала я за выходные сильно, есть не тянет) я его вобще не люблю, но пью) один) Завтра по меню говядина, но у нас жарищя, мяса вобще не хочется, меняю на клубнику, уже закупилась Краснодарской и Греческой, буду завтра искать разницу))))) А я творожок люблю)))
Мне нравится твой настрой)
Юля, я сидела на том и на том, на лепестках у меня отвесы были лучше, на лесенке скинула 0,9 (мож потому что она была второй), хотя сидела без нарушений. Потом расскажи какая у тебя между этими диеттами разница будет. |
|
| Аушра Муле [21.05.2012 10:55:01] |
| Привет, думаю, ничего страшного, если съела чернослив- я может тоже пару шт. съела бы если голодная, но не люблю его.Он очень сладкий. |
|
| Юля [21.05.2012 09:54:14] |
| привет всем худеющим!я уже раньше писала,что сидела не так давно на 6 лепестках. понравилось,похудела на 3,5 кг.И совсем не тяжело! главное - психологический настрой. а вчера решила попробовать лесенку. даже муж со мной решил попробовать.но для меня она более жесткая. думаю,5 дней можно и потерпеть, результаты обещают очень хорошие. за первый день -1,5 кг. вроде еще держусь. есть не хочется. так что 6 лепестков всем рекомендую, а лесенку пока испытываю. всем удачи! |
|
| Аушра Оле [21.05.2012 08:16:43] |
| Доброе утро!Да, я тоже допраздновалась.Но- настроена опять по серьезному- поеду на работу, заеду в магаз за творогом.Бее- не люблю его.Но- надо.Один томатный сок???? жесть.Он же поднимает аппетит. |
|
| Оля [20.05.2012 21:43:08] |
| Я как вы)) Все выходные праздновала "юбилей" своего нового веса, теперь неделю буду возвращать эту цифру обратно=)))) Завтра томатный сок=) |
|
| Аушра [20.05.2012 20:22:40] |
| Зарина- ты не одна такая, я тоже целый день жру.На весы пару дней дажевставать не буду.Завра наверно сделаю разгрузку.Только еше не придумала на чем. Может салат из овощей, или творог.Оля, ты на выходные держишься, или как мы с Зариной? |
|
| Зарина Аушре,Оле [20.05.2012 16:49:44] |
| У меня не получается пока на кабачках и прочих овощах,второй день гости,второй день жру..выходные..с завтрашнего дня на 5 дней на овощи,решила 5 дней буду ложиться спать голодной,ставя на тумбочку стакан с кефиром,так спокойнее засыпать,зная что если проснусь от голода хлебну кефира и снова засну))Как отучиться не жрать всякую дрянь в виде чипсов,пирожков и клубничных тортов,сижу сейчас от самой себя противно,тихо злюсь |
|
| Оля [19.05.2012 19:37:56] |
| Муля, не ты не права. В 1 вареном яйце 78,5 кал., а не 140. А в 50 гр чернослива 121 кал. Но дело не в калориях, а в быстрых углеводах, которых в черносливе (50гр) 29!!! а в яйце ноль. А как раз быстрые углеводы уходят в жир, потому что ты идешь спать и они не успеют потратиться организмом. В яйце белок и лишний белок организм не усваивает, он просто выходит из организма. |
|
|
