Методик похудения множество. Существуют многочисленные
диеты и упражнения, медикаменты и технические приспособления. Но самое главное
в процессе похудения – прислушаться к своему телу. К этом и призывает один из самых крупных специалистов в вопросах оздоровления организма в нашей стране –
Геннадий Петрович Малахов. Его подход к похудению, снижению лишнего веса основан на общем улучшении здоровья поступенчатым очищением организма.
На первом этапе очищения Малахов рекомендует постараться решить психологические вопросы – перестать нервничать, научиться справляться с кризисами, изучить свой организм, построить свою жизнь с учетом собственных биоритмов. Если этот пункт программы будет реализован – можно переходить к второму этапу – конкретной работе по оздоровлению организма:
-
Очистка так называемой «полевой» формы жизни.
-
Очистка жидкостей организма – лимфы, крови, внеклеточной и внутриклеточной жидкости
-
-
-
Очистка почек, пострадавших от токсинов, находящихся в крови.
Последовательность работы по очищению организма следующая:
-
Одновременно с очисткой «полевой» формы жизни необходимо провести «смягчение организма». Придать подвижности насохшим шлакам, растворить слизи.
-
Очистку кишечника производить одновременно с очисткой жидкостей, но при этом, тем не менее, продолжать нормально питаться в течение дня
-
Начните посещать баню. Совмещайте два, три похода в неделю с ежедневным потреблением двух – трех литров сока.
-
Очистка печени – этап очень важный Геннадий Петрович рекомендует чистить печень весной – эффект значительно больше.
-
Очищение почек, заключительная стадия
Существует так же ряд дополнительных процедур по очищению организма:
-
-
Борьба с отложением солей
-
Очистка от слизи гайморовых и лобных пазух
-
Очистка слюнных желез
-
-
Очистка сосудов организма
Методики очистки по Малахову основаны на совмещении новых, современных исследований и веками используемых народных знаний. Травы и фрукты, овощи и масла – все эти продукты при правильном использовании могут стать настоящим кладом в деле похудения, борьбы с ожирением и общего оздоровления организма.
