|
Николь Кидман 20 июня исполнится сорок два года, но по ее внешности и фигуре об этом не скажешь. Следить за фигурой ей пришлось с 3 лет, когда она пошла заниматься в балетную школу. По сей день ее фигура безупречна.
За четырнадцать дней такой диеты можно сбросить около семи или восьми килограммов. В течении всего срока требуется выпивать в течение дня полтора литра воды - это обязательное условие диеты от Николь Кидман.
В этой диете категорически запрещено употребление сахара, соли и алкоголя. Как показывает практика основная потеря веса идет на первой недели, в оставшиеся 7 дней идет потеря будет составлять от 100 до 200 грамм в день. В этот момент полностью закрепляется похудание достигнутое на первом этапе.
Меню:
-
день.
Завтрак - черный кофе.
Обед - два яйца сваренные вкрутую, помидоры, шпинат.
Ужин - кусочек отварного мяса, зеленый салат.
-
день.
Завтрак - сухарик, черный кофе.
Обед - кусок отварного мяса.
Ужин - кусочек ветчины, кефир.
-
день.
Завтрак - сухарик, черный кофе.
Обед – обжаренный в растительном масле корень сельдерея, помидор, фрукт.
Ужин - два яйца сваренные вкрутую, тарелка тертой моркови, кусок сыра твердых сортов.
-
день.
Завтрак - черный кофе.
Обед - яйцо, сваренное вкрутую, тарелка тертой моркови, кусок сыра твердых сортов.
Ужин - большой фруктовый салат.
-
день.
Завтрак - черный кофе.
Обед - большая порция нежирной рыбы.
Ужин - тарелка тертой моркови.
-
день.
Завтрак - черный кофе с сухариком.
Обед - большой кусок куриного филе, зеленый салат.
Ужин - два яйца сваренные вкрутую.
-
день.
Завтрак - чай без сахара.
Обед - большой кусок отварного мяса, фрукт.
Ужин - отварная рыба с овощами (тушеными либо сырыми).
|
