Нужно сказать, что лечебное голодание имеет разные функции и возможности при разных периодах использования. Разгрузка в течение трех дней очищает кровь, жидкости организма, дает расслабиться и регенерироваться пищеварительной системе. Однако этого периода недостаточно для очищения организма от накопившейся грязи. При голодании в течение 10 дней лишь на седьмой день, после отдыха основных систем, организм человека получает аварийный сигнал отсутствия питания и начинает в спешном порядке освобождаться, прежде всего, от ненужного, больного. Главными в лечебном голодании вопросами являются:

Вход в голодание сопровождается очистительными процедурами, клизмами, слабительными лекарствами. После очистки необходимо, тем не менее, периодически в процессе голодания повторять очистительные процедуры, для вывода отобранных из тканей организма и выведенных в кишечник шлаков.

 

При трехдневном голодании необходимо стараться тратить как можно меньше энергии, чтобы не вывести организм из равновесия и не спровоцировать нарушение обмена веществ, вызванное такой нештатной ситуацией как голодовка. Не пробуйте самостоятельно, без наблюдения врача голодать более 3 суток.

Выход из голодовки начинается с потребления фруктов. Через некоторое время можно переходить к салатам и овощным отварам. Во второй можно питаться как обычно, но в небольших количествах. Уделяйте при этом внимание работе Вашего кишечника. На четвертый – пятый день можно ввести в рацион хлеб и с шестого дня питаться так, как питались до голодовки. С одной оговоркой. Не в коем случае не переедать. Такое напряжение организму может сильно повредить.