| Нино [17.05.2012 17:56:30] |
| Привет девченки!как ваши дела завтра опять на Долинке кто со мной вместе легко!4 дня выдержала и опять не могла до конца но в этот раз надеюсь у меня все получится !!! |
|
| Марна [16.05.2012 22:17:43] |
| Извеняюсь за ошибки, ну я как всегда спешу в потёмках... |
|
| Марна [16.05.2012 22:16:24] |
| Девочки, привет! У меня ребенок серьёзно заболел, так что я опять не на диете. А хотела сесть по своему методу, это так как-то: С утра всё лёгкое или белковое ( йогурт, яйца, творог, омлет там или сыр с чаем), до 12 часов потом один фрукт какой-нить кроме бананов и винограда, обед- салат свежий с маслом и соком лимона и отварная рыба или мсо, когда надоедает такой обед заменяем на овощную баланду без картошки на курином бульоне с мясом. Так можно долго просидеть и еально скинуть. Веяером кефир или томатный сок без соли и упражнения по-возможности. Пока не поравится дочь, не буду садится, а потом сразу на такое питание, надеюсь это будет на следующей неделе. Нино, желаю тебе удачного исхода диеты. Держись! Настя и тебе отличного старта! Ксана, молодец, надо думать и о здоровье. Ладно, девочки, как у меня всё утресётся, появлюсь. Всем успехов в похудение! |
|
| Ксана [14.05.2012 15:09:06] |
| ДЕВОЧКИ,вес уходит даже если не строго соблюдать(я имею ввиду кол-во жидкости,соль,менять дни местами...).Более чем за год постоянной борьбы с весом ,я сделала вывод:(не новость!)маленькие порции и частый приём пищи,много воды,разгрузочные дни-и хорошо худеется.Экстримы подходят только тем,кто здоров,а иначе всё со временем обостряется.НО ДИЕТА "ДОЛИНОЙ" мне нравится.Особенно хороша для быстрого и большего сброса веса.Но и её можно корректировать под себя.ВСЕМ-ВСЕМ УДАЧИ В ЭТОМ НЕЛЁГКОМ ТРУДЕ!!! БУСЯ,как твои дела? |
|
| Ксана [14.05.2012 14:56:44] |
| Марна,я уже тоже не придерживаюсь строго диет,корректирую их под себя.А то уже и гастрит дал реально о себе знать.Хотя думаю,что это не от диет,а от лекарств,которыми меня накачивали в больничках. |
|
| Настя Юле [14.05.2012 12:56:18] |
| Юля,диета хорошая и отличный старт.Уходит от 2,5 до 6 кг,примерно.Всё зависит от организма и начального веса.У меня на ней первый раз ушло 3,300. |
|
| юля [14.05.2012 11:57:22] |
| привет девочки. хочу к вам присоедениться,много слышала про эту диету. думаю с вами у меня получится. что посоветуете? |
|
| Настя [14.05.2012 11:09:33] |
| Привет,девочки!Сегодня первый день.А то я иду в плюс. Начинаю с 74,7...Печально. Марна,привет!А какая у тебя своя система,поделись. |
|
| Нино Марне [14.05.2012 01:55:19] |
| Дорогая Марна эту диету я начала с 11 числа а сегодня у меня 4 день как у тебя дела? |
|
| Марна [14.05.2012 00:36:28] |
| Буся, как прошли первые дни? Наверно тяжело.. Тоже не пропадай... |
|
|
