добавить в избранное реклама на сайте связаться с нами  
ГлавнаяДиетыФитнесЛичный опыт









Закажите карту с фитнес скидки онлайн | Москва реабилитационный центр после травмы головы цены
 

 диеты  диета Ларисы Долиной

  • Диета Ларисы Долиной

  Комментарии

Всенародная любовь к певице и ошеломляющий результат ее похудения, привели к тому, что диету доктора Сайкова, стали называть "диета Ларисы Долиной". Вот что любовь всенародная творит.

  • Продолжительность диеты Ларисы Долиной
Диета Долиной рассчитана на 7 дней (1 неделя). После чего рекомендуется всю следующую неделю питаться умеренно, желательно исключив из рациона сладкое, мучное, острое и жирное. Это нужно, чтобы организм смог закрепить достигнутый результат. После "закрепительной" недели, вы можете смело повторять недельный курс диеты Ларисы Долиной, и так до тех пор, пока не достигнете желаемого результата. 
  • Меню на неделю:
Очень важно! Не меняйте продукты и очерёдность употребления. 
  1. день - 400 гр. запеченного картофеля без соли и 500 гр. кефира 1%;
  2. день - 400 гр. творога обезжиренного и 500 гр. кефира 1%;
  3. день - 400 гр. фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 гр. кефира 1%;
  4. день - 400 гр. куриных грудок отварных без соли и 500 гр. кефира 1%;
  5. день - 400 гр. фруктов и 500 гр. кефира 1%;
  6. день - 1,5 л. минеральной воды без газов;
  7. день - 400 гр. фруктов и 500 гр. кефира 1%.

Так же стоит обратить свое внимание на рекомендации по применению диеты Ларисы Долиной:

  • Весь дневной рацион принимается строго по часам. Разделите пищу на 6 частей и принимайте строго по времени: 8-00, 10-00, 12-00, 14-00, 16-00, 18-00
  • Перед началом диеты не стоит объедаться, а лучше всего провести подготовительный, разгрузочный день;
  • Рекомендуется каждый день очищать кишечник при помощи клизмы. Однако с моей точки зрения не стоит забывать, что клизма вымывает бактерии из кишечника. Поэтому рекомендую во время и после курса диеты Ларисы Долиной употреблять бифидобактерии, для восстановления кишечной флоры;
  • Заварите настой трав ромашки, зверобоя и календулы (на 200 мл. кипятка по 1 пакетику каждой травы). Перед каждым приемом пищи выпивайте по 30-50 г настоя;
  • Диета имеет строгое ограничение на прием воды, не более 500 г. в день. Так же с утра можно выпить чашечку кофе или чая. 

 

 


 
  • Translate: English German French Spanish Italian



  • Популярные отзывы о таблетках за неделю

    Популярные отзывы о диетах за неделю

    © www.hudoi.ru - Похудение и диеты . Администрация не несет ответственности за содержание рекламы и комментариев.
    Копирование материалов сайта РАЗРЕШЕНО со сылкой на источник. Карта сайта 2007 г.